Hopp til hovedinnhold
Logo
Til DNT.no forside
En kopp og to brødskiver som ligger på en skjærefjøl

Tips til turmat for barn

Når familien legger ut på tur, er ikke turmaten bare drivstoff, men også en kilde til kos og felleskap. Vi har samlet våre beste tips til turmat som passer perfekt for barn og familier som ønsker ta lunsjen eller middagen ute.

Publisert: 09. februar 2024
Inspirasjon

Turmat med barna

Når du skal ha med deg familien og barna ut på tur, kan det være utfordrende finne god og enkel turmat, som gleder både store og små. Men å spise ute er en fin opplevelse og mulighet til å tilbringe tid ute med familien. 

Noen generelle tips:

  • Maten bør være næringsrik og spennende for å gjøre utendørsopplevelser mer minneverdige.
  • Velg enkle, barnevennlige oppskrifter som kan tilberedes på bål eller primus.
  • Ta for eksempel med innpakket frukt, grønnsaker, og sunne snacks som gir energi gjennom dagen.
  • Inkluder barna i planleggingen.
  • Husk å ta med drikke.

Vi har funnet frem tips til mat som er spennende, morsom og enkel å ta med ut på tur, og som barna definitivt vil like. Dette er turmat som enten tilbredes på bålet, i primus eller som kan spises kald. 

Her er våre turmattips:

Suppe

Kan lages på ulike måter, for eksempel: 

  • Forberedes og lages hjemme. Ta med ferdig oppvarmet på termos.
  • Ta med en stor kjele og kok suppe på tur.
  • Grønnsakssuppe: La alle ta med utvalgte grønnsaker, og la barn og voksne bidra i kuttingen.

Se vår oppskrift på tykk jordskokksuppe med stekt chorizo

Ostesmørbrød

Kan eventuelt forberedes allerede dagen i forveien, og legges i kjøleskap i folie frem til turen. Varmes opp på bålet eller spises som den er. 

Quesadilla

Tacolomper med ønsket fyll stekes i stekepanne på bål eller primus. Kan forberedes dagen i forveien og legges i kjøleskap frem til turen.

Tips til fyll finner du for eksempel på Turmat, og Matprat.

Turpai

Med en ferdig paibunn, egner pai seg perfekt som turmat. 

Se vår oppskrift på enkel turpai

Pannekaker

  • Lag røre hjemme og fyll på en tom flaske.
  • Stekes i stekepanne på bål eller primus
  • Fyll gjerne pannekakene med grønnsaker, pålegg eller kjøtt/ fisk for å gjøre de mer mettende,
  • Pannekakerøren kan forberedes dagen i forveien og oppbevares i kjøleskap frem til turen.

Se vårt tips til oppskrift på pannekaker

Rød T på pannekake, stekt ute på primus.
Pannekaker er en klassiker når det kommer til turmat for barn. 

Taco eller tacobaguette

  • Her kan du foreberede alt hjemme og ta med i små bokser, alternativt dele opp grønnsakene og steke kjøtt/ fisk på turen.
  • Varier gjerne med sprø fisk.
  • De fleste matbutikker selger ferdig panert fisk klar til å spises.

Oppskrift på Tacobaguette finner du på Utemat

Gryteretter

  • Lages hjemme og tas med ferdig oppvarmet på termos.
  • Alternativt kan du lage alt hjemme dagen i forveien, sette i kjøleskapet, og varme opp på primus eller bål.

En tallerken med skavet kjøtt

Fisk i folie, også kalt Havets skattekiste

Pakk inn ønskede grønnsaker og fisk i folie. Kun fantasien setter grenser, og bruk gjerne rester du allerede har i kjøleskapet.

Tips til innhold:

  • Både hvit og rød fisk smaker godt.
  • Gjerne med paprika, gulerøtter, brokkoli, tomater eller squash.

La gjerne barna lage sin egen "pakke"- da smaker den ekstra godt. Foliepakkene kan tilberedes dagen i forveien, oppbevares i kjøleskap, og varmes på bål på turdagen.

Reinsdyrkebab (skav)

Skav er lettvint å ha med på tur. Tilberedes fra frossen tilstand på primus eller bål.
Se forslag til Reinsdyrsgryte, Quesadilla, Rullekebab.

Pitabrød med fyll

​​​​​​​Kjøp gjerne ferdige pitabrød (finnes også som ferske slik at du ikke trenger tine de i forkant). Forbered ønsket fyll hjemme dagen i forveien og oppbevar i bokser frem til turdag. Alternativt ta med ønsket fyll og del opp underveis på turen.

Forslag til fyll:

  • Fyll de med kjøttpålegg (trenger ikke varmebehandles), fersk panert fisk (trenger ikke varmebehandles), fiskekaker, utvalgte grønnsaker eller frukt som mango eller eple.

Havregrøt

Kan forberedes hjemme og tas med på termos, alternativt lages over bål eller primus på tur.

Pizza:​​​​​​

Kjøp ferdig pizzadeig på butikken og del i størrelse slik at det passer i stekepannen. Forstek noen minutt på ene siden, før du snur den og legger på ønsket fyll. Garantert suksess med barn på tur!

Pizza på bål

Tips: Fyllet kan du forberede hjemme dagen i forveien og oppbevare i bokser frem til turen. Om du ønsker å gjøre det enda enklere kan du benytte ferske pitabrød som pizzabunn.

en hånd som holder en sandwich

Flere oppskrifter på Turmat

Vi har samlet en rekke forskjellige oppskrifter på turmat, enten du trenger inspirasjon til middag eller noe søtt, har vi oppskrifter som passer deg.

Se oppskriften
Se oppskriften
Del artikkel:
Del på e-post

Se også

Se aktivitetskalender
Se aktivitetskalender
Finn deg en hytte i Oslomarka
Skitur fra Mylla til Sandbekkhytta, januar 2025.
Finn deg en hytte i Oslomarka