Finn balansen på fjellski: Telemarkkurs og mindfullness på ski
Fjellski er det perfekte, allsidige valget for å utforske vinterfjellet, enten du ønsker lage vakre svinger eller finne tilstedeværelse ved å gli langsomt gjennom naturen, fri fra løyper og veier. Skienes allsidighet gjør dem også til ideelle redskaper for å oppøve balanse og sansevarhet/mindfulness gjennom langsomme bevegelser i mektig fjellandskap.
Publisert: 06. desember 2023
Artikkel
KURS: Telemark og svingteknikk - mestring i løssnø - og på hardt føre
beste måten å øke trygghet og glede i utforbakkene er å ta et svingteknikkurs. Kursene gir en grundig innføring i teknikkene som kreves for å mestre telemarkkjøring - men også sikker nedkjøring med andre teknikker. Med den erfarne instruktøren Pål T. Gamme og de fantastiske forholdene på Finse, er dette den ideelle plassen for å utvikle skiferdighetene dine i et variert terreng.
KURS: Svingteknikk og mindfullness på fjellski
Dette kurset gir deg en pause fra hverdagen, der du gjennom langsomme bevegelser og økt oppmerksomhet lærer å finne ro og nærvær i møte med underlaget - og naturen. Skiene blir et verktøy for å utforske balanse og sansevarhet – hvordan du møter underlaget, kjenner pusten og merker kroppens respons. Gjennom dette arbeidet oppstår trygghet, flyt og gleden ved å bevege seg på ski, samtidig som du styrker nærvær og kontakt med deg selv. Med en liten og trygg gruppe i storslåtte omgivelser vil du oppleve stressreduksjon, økt tilstedeværelse og ny inspirasjon som varer lenge etter kurset.
Kursene koster fra 3350,- og inkluderer:
2 eller 3 dager opplæring med erfaren instruktør.
1 eller 2 netter med DNT-pensjon på Finsehytta.
Dette inkluderer alle måltider, niste og 3-retters middag.
Velg mellom overnatting på 2-seng eller 4-sengsrom.
Pål Trygve Gamme har undervist i alpint, fjellski og telemark siden 1986, og har ledet randonee- og toppturkurs siden 2012. Han er UTEs fagekspert i «Fjellskiskolen» og har testet alle fjellski. Etter 15 års erfaring med gestaltterapi og sansevarhetstrening, bringer han en helhetlig tilnærming til også skiaktivitet, og gjør deg mer var på egne bevegelser og spenningstilstander.
Privattimer i svingteknikk
Pål tilbyr privattimer på Finse i svingteknikk på fjellski, telemark eller randonee, tirsdager og lørdager fra kl. 12.00–15.30, samme uke som kurset.
