Finn balansen på fjellski: Telemarkkurs og mindfullness på ski
Fjellski er det perfekte, allsidige valget for å utforske vinterfjellet, enten du ønsker lage vakre svinger eller finne tilstedeværelse ved å gli langsomt gjennom naturen, fri fra løyper og veier. Skienes allsidighet gjør dem også til ideelle redskaper for å oppøve balanse og sansevarhet/mindfulness gjennom langsomme bevegelser i mektig fjellandskap.
Publisert: 06. desember 2023
Artikkel
KURS: Telemark og svingteknikk - mestring i løssnø - og på hardt føre
beste måten å øke trygghet og glede i utforbakkene er å ta et svingteknikkurs. Kursene gir en grundig innføring i teknikkene som kreves for å mestre telemarkkjøring - men også sikker nedkjøring med andre teknikker. Med den erfarne instruktøren Pål T. Gamme og de fantastiske forholdene på Finse, er dette den ideelle plassen for å utvikle skiferdighetene dine i et variert terreng.
KURS: Svingteknikk og mindfullness på fjellski
Dette kurset gir deg en pause fra hverdagen, der du gjennom langsomme bevegelser og økt oppmerksomhet lærer å finne ro og nærvær i møte med underlaget - og naturen. Skiene blir et verktøy for å utforske balanse og sansevarhet – hvordan du møter underlaget, kjenner pusten og merker kroppens respons. Gjennom dette arbeidet oppstår trygghet, flyt og gleden ved å bevege seg på ski, samtidig som du styrker nærvær og kontakt med deg selv. Med en liten og trygg gruppe i storslåtte omgivelser vil du oppleve stressreduksjon, økt tilstedeværelse og ny inspirasjon som varer lenge etter kurset.
Kursene koster fra 3350,- og inkluderer:
2 eller 3 dager opplæring med erfaren instruktør.
1 eller 2 netter med DNT-pensjon på Finsehytta.
Dette inkluderer alle måltider, niste og 3-retters middag.
Velg mellom overnatting på 2-seng eller 4-sengsrom.
Pål Trygve Gamme har undervist i alpint, fjellski og telemark siden 1986, og har ledet randonee- og toppturkurs siden 2012. Han er UTEs fagekspert i «Fjellskiskolen» og har testet alle fjellski. Etter 15 års erfaring med gestaltterapi og sansevarhetstrening, bringer han en helhetlig tilnærming til +også skiaktivitet, og gjør deg mer var på egne bevegelser og spenningstilstander.
Dersom ski-kursene på Finse ikke passer for deg se Gammes kurs i Varingskollen , +nær Oslo.
Privattimer i svingteknikk
Pål tilbyr privattimer på Finse i svingteknikk på fjellski, telemark eller randonee, tirsdager og lørdager fra kl. 12.00–15.30, samme uke som kurset.
