Trondhjems Turistforening arrangerer yogaretreats i Trollheimen.
I vakre omgivelser i storslått fjellnatur inviterer Trondhjems Turistforening til yogaopplevelser som gir rom for både ro og ny energi. La fjell, natur og yoga skape en ramme for restitusjon, tilstedeværelse og fornyelse.
Program
Yogasamlingene i fjellet byr på tre dager med ro, påfyll og naturopplevelser i vakre omgivelser. Programmet kombinerer myk, dynamisk yoga og rolige yin-økter med tid til fjellturer, avslapping og gode måltider.
Dagene starter med morgenyoga for å vekke opp kroppen, og fortsetter med både ute- og inneøkter tilpasset vær og behov. Mellom øktene er det rom for tur i fjellet, egentid og sosialt fellesskap. Oppholdet inkluderer smakfulle måltider, blant annet 3-retters middag om kvelden, og gir en helhetlig opplevelse av bevegelse, hvile og natur.
Myk yoga og Yin yoga i fjellheimen
Myk yoga flyt er en rolig og tilgjengelig time for alle nivåer, der vi beveger hele kroppen med fokus på pust, balanse og kjernestyrke. Øktene inkluderer enkle solhilsener, pusteøvelser og avsluttes med en deilig avspenning.
Yin yoga er en restorativ og hvilende praksis som løser opp dype spenninger i bindevevet og kan bidra til økt velvære, balansert energi og bedre søvn. Timene ledsages av stemningsfull musikk, poesi og rene eteriske oljer for en helhetlig og sanselig opplevelse.
Vi har utstyr som yogamatter, bolster, klosser, belter og tepper. Ta gjerne med ditt eget utstyr om du heller foretrekker det.
Velkommen til fine dager i fjellet med påfyll til kropp og sjel!
Få informasjon om nye kurs på epost
Nye aktuelle kurs blir publisert her på nettsidene til Trondhjems Turistforening fortløpende, og ved sommer/vintertur og kurs-slippene. Vi sender ut informasjon om nye kurs på epost til våre medlemmer, så sørg for å oppdatere samtykket ditt ved å logge inn på medlemskontoen din.
