BAD MED TUR er for alle som vil ha en kickstart på morgenen, mestringsfølelse og godt humør resten av dagen!
Har du lyst til å starte med vinterbading i år? Kanskje bader du allerede året rundt? Uansett er du velkommen til et bad/dukkert med en påfølgende gåtur som gir varmen tilbake i kroppen.
Har du lyst til å starte med vinterbading? Velkommen til et bad i trygge rammer med en påfølgende gåtur som gir varmen tilbake i kroppen. Vi bader fra Halden Brygge og går tur i nærområdet etterpå.
Bading i kaldt vann gir en oppfriskende start på dagen, det øker nivået av endorfiner, kroppens naturlige "feel-good" hormoner. Dette kan bidra til å redusere stress, og gi en følelse av mental klarhet og økt energi etterpå. Ikke minst å overvinne det ubehagelige og frykten for kulde, kan gi en sterk følelse av mestring og økt selvtillit og bygge opp din mentale robusthet. Ved rask gåing etter badet får vi en aktiv oppvarming av kroppen og naturlig fart på blodsirkulasjonen.
Turlederne tilrettelegger for en hyggelig opplevelse, men alle deltakere har ansvar for egen sikkerhet og helsesituasjon. Vinterbading innebærer kuldesjokk og økt belastning på kroppen. Aktiviteten passer ikke for personer med hjerte- og karsykdom eller andre helsemessige utfordringer. Du må selv vurdere om dette er trygt for deg.
