Friluftsliv og tid i natur kan på mange måter være godt for hodet, i tillegg til at det kan gi et avbrekk, nye opplevelser, mestring og møter med andre. Likevel kan det å komme seg ut av og til kjennes som et stort tiltak, særlig hvis en ikke har vært så mye på tur før, eller hvis ting i livet tar mye plass. Derfor samarbeider vi med Mental Helse Ungdom og Norges Idrettshøgskole, for å utvikle Spor.
Publisert: 11. juli 2025
Inspirasjon
Hva er Spor?
Spor er et nytt friluftstilbud spesielt for ungdom. Vi inviterer til turer der det er lav terskel og rom for å være med på egne premisser. Her får du være med og bestemme hva vi gjør – om det er bål og kakao, gåturer, kanotur, samtaler eller bare det å være sammen ute. Vi møtes én gang i uka i 12 uker, og er ute i naturen hver gang. Der kan du få nye opplevelser, bli kjent med andre og samtidig lære nye ting.
Om turene
All deltagelse er gratis
Turene ledes av DNT
Oppstart er september 2025
Vi møtes en fast dag i uken over 12 uker (1-3 timer per gang)
Det stilles ikke krav til erfaring med friluftsliv. Dere er selv med på å bestemme aktivitetene, som kan være å gå turer, fyre bål, utforske hytter eller padling.
Det vil være fokus på det sosiale, trivsel og mestringsopplevelser.
Frivillige turlederne har gjennomført nødvendig turlederutdanning, samt kurs i friluftslivspedagogikk og psykisk helse utviklet av forskere, pedagoger og psykologer på NIH.
Etter programmet gjennomføres det individuelle forskningsintervju for å undersøke deres opplevelser med programmet.
Et forskningsprosjekt
Spor er en del av et forskningsprosjekt på Norges Idrettshøgskole, der vi prøver å finne ut mer om hvordan friluftsliv kan bidra til trivsel, mestring og fellesskap. Derfor er programmet laget av forskere, psykologer og pedagoger – men aller viktigst: vi vil høre hva DU synes funker.
Du trenger ikke være ‘turmenneske’ for å være med. Vi stiller ingen krav til erfaring eller kunnskap om å være ute.
Hvem kan delta
Ungdom 16-19 år
Det vil være 10-15 ungdom med til hvert program
Ungdom som står i ulike livsbelastninger, som kan ha behov for et avbrekk fra hverdagen og et inkluderende, sosialt fellesskap
Vi har ikke anledning til å ta imot ungdom med vansker som krever spesialisert behandling
Er du interessert? Ta kontakt!
Ta kontakt med doktorgradsstipendiat Sarah Hald E-post:Sdhald@nih.no Telefon: +47 93648887
Prosjektet er godkjent av etisk komité ved Norges Idrettshøgskole
