DNT laget en førstehjelpspose med et gjennomtenkt standardinnhold som dekker de fleste behov.
Publisert: 25. juni 2026
Artikkel
Det finnes ingen fasit på hva som bør være med i en førstehjelpspose. Behovet avhenger av hvem du er, hvor du skal og hvor mye du kan om førstehjelp. Derfor har DNT laget en førstehjelpspose med et gjennomtenkt standardinnhold som dekker de fleste behov, og som er enkel å tilpasse. Du kan fjerne det du ikke trenger og fylle på med det du mangler.
Standardinnholdet passer godt enten du går alene eller er turdeltaker, turleder eller instruktør, og fungerer like fint på korte nærturer som på lengre fjellturer.
Innholdet i DNTs førstehjelpspose
Engangshansker Brukes for å ivareta hygiene og beskytte mot smitte
Enkeltmannspakke Brukes for å stanse blødninger. Bruksanvisning:
1) Skap og oppretthold kontinuerlig kompresjon av blødningen
2) Hev kroppsdelen over hjertet
3) Bandasjer blødningen
Kompress Kan brukes til kompresjon, rensing og tildekking av sår.
Kompresjonsbandasje Elastisk bandasje som brukes til å skape kompresjon av blødning og overtråkk, eller stabilisering av bruddskade
Dampsperrepose Stor heldekkende kroppspose som reduserer fordampning og varmetap.
Bruksanvisning:
1) Plasser personen i posen. Fjern vått tøy dersom det ikke fører til økt varmetap
2) Trekk posen helt opp og tett godt rundt halsen
3) Isoler med sovepose, dunjakke, liggeunderlag eller lignende
4) Skjerm mot vind og kulde med vindsekk til hjelp ankommer
Sportstape Kan benyttes til å stabilisere et svakt ledd, feste bandasjer og kompresser, eller tapes på utsatte punkter for å forebygge gnagsår
Sprøytespiss For tapping av væske i smertefulle/infiserte gnagsår. Bruksanvisning:
1) Rens blemmen og huden rundt
2) Stikk inn i blæren fra frisk hud på undersiden av blemmen
3) Melk væsken ut av hullet mot stikkstedet
4) Tilstreb å bevare lokket på blemmen og beskytt gnagsåret
Gnagsårplaster Brukes til å forebygge eller beskytte gnagsår, både ved intakt blemme og åpent sår. Legges direkte på gnagsåret
Sårvask Brukes til rensing av sår og hudområder.
Sårstrips Brukes til lukking av kuttskader. Rens såret og sørg for tørr hud før festing av stripsen, og tildekk sår med plaster eller kompress
Parafin Gas Kompress (vaselinkompress) For bruk på åpne sårflater som brannskader, forhindrer at kompressen kleber seg i sår.
Plasterark For tildekking og beskyttelse av sår.
Bandasjesaks Brukes til å klippe bandasje, tape eller klær for tilgang til skade.
