Hvor krevende er egentlig en "middels" tur, og hva skiller en "enkel" tur fra en "ekstra krevende" tur? I denne guiden forklarer vi hvordan graderingene fungerer, og hva du bør tenke på før du legger ut på tur.
Når du planlegger en fjelltur, er det viktig å forstå hvordan turer graderes, slik at du kan velge en rute som passer din form og erfaring.
Hva betyr graderingen?
Graderingen av en tur sier noe om det fysiske med en tur (lengde, underlag, høydemeter), men også noe om hvilken kompetanse og hvilket utstyr som kreves for å gå den.
DNTs ruter og turer er gradert etter Merkehåndboka. Denne graderingen vil trolig mange kjenne igjen fra internasjonal merking av alpinbakker (grønn=lett, svart=krevende).
De ulike graderingene i Merkehåndboka er: Enkel, middels, krevende og ekstra krevende.
Graderingen baserer seg på:
Total lengde
Totalt antall høydemeter
Underlag
(Stigningsgrad og eksponering)
Det finnes egne graderinger for fottur, skitur og padletur.
Slik velger du riktig tur for ditt nivå
Når du skal velge en tur, er det viktig å forstå hva de ulike vanskelighetsgradene betyr. En lett tur passer for de fleste, med jevnt underlag og lite stigning, mens en middels tur kan ha lengre distanser og mer variert terreng. Krevende turer stiller høyere krav til utholdenhet, teknikk og erfaring, og de mest utfordrende rutene kan inneholde bratte stigninger og ulendt terreng. Ved å kjenne til graderingene kan du planlegge turen bedre og sikre en trygg og god naturopplevelse.
Grønn = Enkel
Grønn betyr lett tur på gode stier, ofte korte og med lite stigning – perfekt for nybegynnere og familier.
Passer for
Nybegynnere.
Krever ingen spesielle ferdigheter.
Dersom tilrettelagt for rullestol/barnevogn, merkes dette med eget symbol.
Høydemeter, lengde og stigning
Høydemeter og lengde
mindre enn 300 m stigning totalt
mindre enn 5 km langt
Stigning/eksponering
Moderate stigninger, men ingen bratte eller vanskelige seksjoner.
Type sti
Asfalt, grus, skogsveier og gode stier.
Arbeid utført på stier for å muliggjøre enkel gange.
Fast, jevn og hindringsfri sti.
Ingen bekker å krysse.
Blå = Middels
Blå markerer middels krevende turer, der du kan møte brattere partier og mer variert terreng.
Passer for
De med litt erfaring i terreng
Middels trente turgåere.
De med grunnleggende ferdigheter.
Høydemeter, lengde og stigning
Høydemeter og lengde
mindre enn 600 m stigning totalt
mindre enn 10 km langt
Stigning/eksponering
Moderate stigninger som kan inneholde enkelte bratte partier
Enkelte partier kan oppfattes som luftige for noen, særlig de som er redde for høyder
Type sti
Kan ha mer krevende partier enn grønn tursti.
Kan være steinete, men ingen ur.
Kun enkle vad.
Rød = Krevende
Rød er for de erfarne, med lange dagsetapper, stor høydeforskjell og krevende underlag.
Passer for
Erfarne turgåere.
De med god utholdenhet.
Godt utstyr og tursko kreves.
De med kunnskap om kart og kompass.
Høydemeter, lengde og stigning
Høydemeter og lengde
mindre enn 1000 m stigning totalt
mindre enn 20 km langt
Stigning/eksponering
Flere typer stigninger og utfordringer
Flere luftige og utsatte partier
Kan inneholde tekniske utfordringer med noe klyving og bruk/støtte av hendene
Type sti
Sti, åpent terreng, stein, ur og snaufjell
Bratte helninger og lengre strekninger med løs stein og myr kan forekomme
Vading kan forekomme
Svart = Ekstra krevende
For de tøffeste turene finner du svart, som krever svært god utholdenhet og tekniske ferdigheter.
Egnet for
Erfarne fjellfolk
De med god utholdenhet
Godt turutstyr og gode fjellsko kreves
Kunnskap om kart og kompass
Høydemeter, lengde og stigning
Høydemeter og lengde
Ingen maks høyde eller lengde
Stigning/eksponering
Toppturer med bratte og vanskelige partier med ujevnt underlag
Luftige partier og passasjer/ partier med utsatt klyving
Smale egger, sva, ur etc.
Om høydemeter
*Med høydemeter mener vi samlet stigning for hele turruta. I meget bratt terreng må også høydemeter med nedstigning tas med i graderingen. Nedstigningen bør tillegges halv vekt av oppstigning. Lengde beskriver den totale lengden i km på turruta fra et angitt punkt til et annet, dvs. én vei og ikke tur/retur. For rundturer finnes et eget symbol og da brukes hele rundturens lengde i antall km.
Slik beregner du tiden
Vanlig gangtid er 3,5 km i timen (17,14 min/km) på sti i fjellet, med 10 kg sekk på ryggen.
I bratte bakker bruker du 15 minutter ekstra pr 100 meter stigning.
Legg til 1 time pause pr 5 timer tur – for voksne.
Barn under 10 år trenger dobbelt så lang tid som voksne.
Barn over 10 år trenger 50 prosent mer tid enn voksne.
Gangtid for en voksen regnes derfor ut slik:
Antall km x 17,14 + (15 x hver hundrede høydemeter) / 60
Den er 2,8 km lang med 85 meter stigning totalt. Vi runder opp 85 høydemeter til 100 når vi skal regne ut. Da blir regnestykket slik:
2,8 x 17,14 + (15 x 1) / 60 = 1,05
= 1 time gangtid
Merkehåndboken
Merkehåndboka er et omforent resultat av bredt samarbeid mellom friluftslivsorganisasjoner, reiselivet og offentlige myndigheter. Den norske Turistforening (DNT), Innovasjon Norge og Friluftsrådenes Landsforbund (FL) har redaksjonsansvaret for Merkehåndboka.
