Bli med på Friluftstrimmen i Gjerstad

Friluftstrimmen i Gjerstad

Kom i form med Friluftstrimmen! Her vil du kunne møte andre turglade mennesker samtidig som du enkelt får trent hele kroppen – UTE.

Dette er et gratis tilbud. Ta med en venn, en nabo eller kom alene. Les mer om aktiviteten her.

​​​​​​​Friluftstrimmen har fokus på styrke- og balansetrening som øker og vedlikeholder evnen til å gå tur i ulendt terreng. Vi trener sammen og motiverer hverandre. Alle øvelsene har forskjellige nivåer og vanskelighetsgrader, slik at helt ferske kan trene sammen med de sprekeste og alle får utbytte av treningen. Hvor tøff treningen blir - ja, det er opp til deg.

Friluftstrimmen høsten 2023

Havrefjell turlag og Frisklivssentralen arrangerer i høst Friluftstrim bak Brokelandsheia ved Gapahuken. Friluftstrimmen ledes av kommunal fysioterapeut som tilrettelegger øvelser som passer for deg. En DNT-vert vil møte deg og har i oppgave å fremme friluftslivets gleder og tilrettelegge for hyggelig samvær etter treningen.

Praktisk informasjon:

Ukedag og tidspunkt: Tirsdager kl. 10.00 – 11:00 + en liten nistestund etterpå
Periode: September og oktober (NB! høstferie 3.oktober)
Påmelding: Nei, det er bare å møte opp!

Pris: Gratis - og du trenger ikke å være medlem.

Oppmøte:  Ved Gapahuken bak Brokelandsheia. Parker nær Bjordammen og gå ca. 500 meter til gapahuken, se kart.

Ta på og ta med: Uteklær etter været som du kan trene/bevege deg i, sitteunderlag til treningen og drikke. Matpakke/kaffe/te til etter treningen.

Vi møtes for hyggelig og sosial trim i naturen.  Velkommen!

Spørsmål? Ta kontakt på telefon 41338602 (Astrid).

 

Fra venstre: Frisklivskoordinator og kommunal fysioterapeut Elisabeth Eldrup, Tone Ellingsen, Mona Hoel, Elsa May Masdalen, Olav Smestad, Mary Helena Lie, Åse Øygarden, Annie Røed, Helge Røed og tjenesteleder forebygging og utvikling i Gjerstad kommune Camilla Ordahl Sunde.