Klar for 7-fjellstur i ekte bergensvær? Her er våre beste tips
Det blir regn på 7-fjellsturen på søndag - her er et par søkkvåte bergenstips til alle som skal gå turen.
Publisert: 23. mai 2025 Skrevet av:
André Marton Pedersen
Nyheter
De kan bli en seig og sleip tur på søndag, men en opplevelse for livet for alle som begir seg utpå!Foto: André Marton Pedersen
Det er dessverre meldt regn på søndag når 7-fjellsturen går av stabelen. Likevel venter vi opp mot 4000 deltagere i løypen og ser frem til den tradisjonsrike turen over de syv fjell.
Her er noen tips til deg som skal gå 7-fjellsturen på søndag.
– Det kan bli sleipt og glatt i traséen, så ta det med ro i nedoverbakkene, særlig ned Lyderhorn og Løvstakken er det viktig å være forsiktig, sier informasjonsleder André Marton Pedersen i Bergen og Hordaland Turlag.
Det er viktig å kle seg godt, og etter været, men samtidig unngå feilen med å kle seg for varmt.
– Har man for mye klær på blir man fort slapp, trøtt og orker ikke gå så langt. Husk at man er i bevegelse hele tiden, så en t-skjorte eller enkel ulltrøye under skalljakken kan være nok. Unngå bomullsklær som blir tunge og kalde når de blir våte, sier Pedersen.
Mange glemmer at det ikke bare er kroppen som må holdes tørr. Et regntrekk på sekken beskytter klær, mat og mobiltelefon, så det kan også være lurt å ha rundt sekken, evt pakke klær inn i vanntette pakkposer.
Et annet tips er å bytte sko etter Ulriken.
– Ta med et sokkeskift og et par joggesko. Etter Ulriken venter mange kilometer på asfalt og grus, og da er det bedre å gå med joggesko eller lette Goretex-sko, enn tyngre og hardere fjellsko, tipser Pedersen videre.
Ta det med ro i nedoverbakkene på søndag.
Det er noe helt spesielt med 7-fjellsturen i ekte bergensvær. Fjellene føles enda mer majestetiske.
André Marton Pedersen
Informasjonsleder i Bergen og Hordaland Turlag
Djevelen ligger i detaljene
Det er én viktig detalj man bør gjøre lørdag kveld for å sikre at årets lengste søndagstur blir en suksess.
– Klipp tåneglene. De få millimeterne har mye å si for hvordan det er å gå i nedoverbakkene. Husk at det er 2500 høydemeter som skal forseres, og det blir mange lange nedoverbakker. Da er det godt å ha korte tånegler som ikke stanger fremme i skotuppen hele tiden, sier Pedersen.
Et annet tips er å teipe utsatte steder før start – som hæler og tær – med gnagsårplaster eller sportstape. Det å bruke to tynne sokker kan også redusere friksjon og dermed faren for gnagsår, samtidig som det gir varme også når sokkene blir fuktige.
Vær forsiktig i nedoverbakkene på søndag, særlig ned Lyderhorn og Løvstakken. Skredderdalen også, forresten.
Pakk sydvesten og bli med på den legendariske turen over de syv fjell - i ekte bergensvær! Vi lover deg minner for livet – og en helt rå følelse når du når kommer i mål i Marken!
André Marton Pedersen
Informasjonsleder i Bergen og Hordaland Turlag
En ekte Bergens-opplevelse
– 7-fjellsturen er mer enn en fysisk utfordring – det er en folkefest i bevegelse. Uansett vær, er dette dagen da tusenvis av turgåere deler stier og opplevelser sammen. Så finn frem sydvesten, ta det rolig og la det ekte bergensregnet være en del av opplevelsen, avslutter Pedersen.
Vi ønsker alle en trygg, våt og uforglemmelig tur over byens vakreste topper på søndag. God tur!
PS! Det er enda ikke for sent å melde seg på. Du kan melde deg på her: Påmelding 3/4/7-fjellsturen i Bergen Helt frem til kl. 12 på selve 7-fjellsturdagen.
