Turen starter ved høydebassenget i slutten av Oskarvegen i Rystefeltet 125 moh. Vi følger den skilta stien opp til Okla (Pølsa) 600 moh.
Følger vidare stien oppover bakken/steinrøysa opp til Melshornet 807 moh. Vi følgjer stien ned mot Dinglavatnet i 100 meter før vi finner og følger stien ned mot botnen mellom Melshornet og Grøthornet. Så bestiger vi Grøthornet 746 moh og deretter følgjer stien til Sandhornet 657 moh.
No setter vi kursen mot Turnhytta, deretter opp til demningen ved Dinglavatnet før vi følgjer stien til Vardehornet 595 moh. Så går vi nedover stien til Litlehornet 465 moh som ligger på sørsida av Vardehornet.
Frå Litlehornet følgjer vi stien vidare ca 100 høgdemeter nedover til vi finner stien som går nordover mot Osbakken. Frå Osbakken går vi mot Lomtjørna og finner stien derfrå til Niven 560 moh. Deretter stien ned til utgangspunktet.
Ca 12 km og 1200 høydemeter.
Det er en lang tur og du bør være i god form for å klare å gå den. For den som synes 7-fjellsturen blir for krevende er 3-fjellsturen (20 km) et kortere alternativer.
